Journée mondiale du cancer

Le 4 février de chaque année, la Journée mondiale du cancer rappelle l’importance de la lutte contre cette maladie qui touche des millions de personnes à travers le monde. C’est une occasion de sensibiliser le public à l’importance du dépistage précoce, des traitements adaptés et des choix de vie permettant de réduire les risques de développer un cancer.

L’impact mondial du cancer

Le cancer est une des principales causes de mortalité dans le monde. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), en 2020, près de 10 millions de personnes sont décédées des suites de cette maladie. Ces chiffres continuent de croître, bien que des progrès importants aient été réalisés dans la détection, le traitement et la prévention. L’objectif de la Journée mondiale du cancer est d’informer, d’encourager les actions de prévention, mais aussi de soutenir la recherche et les personnes atteintes.

L’un des messages clés de cette journée est que le cancer peut souvent être évité grâce à des comportements de santé appropriés. Environ un tiers des cancers pourraient être évités grâce à des habitudes de vie saines, selon l’OMS. Voici quelques recommandations simples mais essentielles pour réduire les risques :

Ne pas fumer
Le tabagisme est l’une des principales causes de cancer, notamment les cancers des poumons, de la bouche, de la gorge et de la vessie. Abandonner le tabac réduit considérablement le risque de développer un cancer. Même l’exposition passive à la fumée de cigarette peut augmenter les risques.

Maintenir un poids santé
Le surpoids et l’obésité augmentent le risque de plusieurs types de cancers, comme ceux du sein, du colon, des reins et de l’œsophage. Une alimentation équilibrée et l’exercice physique régulier sont des clés essentielles pour prévenir le cancer. L’OMS recommande au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine.

Consommer une alimentation équilibrée
Une alimentation riche en fruits, légumes, fibres et faible en graisses saturées contribue à réduire le risque de cancer. Limiter la consommation de viande rouge et transformée est également conseillé pour éviter certains types de cancers, comme celui du colon.

Limiter la consommation d’alcool
L’alcool est un facteur de risque important pour plusieurs types de cancers, dont ceux du foie, du sein et de la bouche. La réduction de la consommation d’alcool, voire son évitement, est fortement recommandée.

Protéger sa peau du soleil
L’exposition excessive aux rayons UV est responsable du cancer de la peau, notamment le mélanome. Il est donc crucial de se protéger du soleil en utilisant des crèmes solaires, des vêtements protecteurs et en évitant l’exposition prolongée aux heures les plus chaudes.

Se faire dépister régulièrement
Le dépistage précoce des cancers permet de détecter la maladie à un stade plus facilement traitable. Il est essentiel de suivre les recommandations de dépistage pour les cancers du sein, du col de l’utérus, du colon et d’autres types, selon les critères d’âge et de risque personnel.

Les avancées de la recherche

Les progrès réalisés en matière de recherche sur le cancer ont permis de développer de nouveaux traitements qui offrent des perspectives d’espoir à de nombreuses personnes. Les thérapies ciblées, l’immunothérapie et la médecine de précision, par exemple, permettent désormais de traiter certains cancers avec une plus grande efficacité, en fonction des caractéristiques génétiques de chaque patient.

La Journée mondiale du cancer est un moment crucial pour rappeler que la prévention est essentielle, mais aussi pour encourager le soutien et la solidarité envers ceux qui vivent avec la maladie. En adoptant des comportements préventifs et en soutenant les initiatives de recherche, chacun d’entre nous peut contribuer à un avenir où le cancer est mieux compris, mieux traité et, espérons-le, plus facilement évitable.

Sources : Ameli.fr, ligue-cancer.net